{"id":3690,"date":"2026-05-19T15:04:45","date_gmt":"2026-05-19T15:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/buensonido.cl\/?p=3690"},"modified":"2026-05-19T15:04:46","modified_gmt":"2026-05-19T15:04:46","slug":"ir-al-psicologo-no-es-senal-de-debilidad-por-francisca-poggini-psicologa-de-raices-desarrollo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buensonido.cl\/?p=3690","title":{"rendered":"Ir al psic\u00f3logo no es se\u00f1al de debilidad, Por Francisca Poggini, psic\u00f3loga de Ra\u00edces Desarrollo Humano"},"content":{"rendered":"\n

Todav\u00eda existen muchos mitos sobre la salud mental y la terapia psicol\u00f3gica. Uno de
los m\u00e1s comunes es creer que ir al psic\u00f3logo significa estar \u201cgrave\u201d o no poder
resolver los problemas por cuenta propia. Sin embargo, pedir ayuda no es se\u00f1al de
debilidad, sino de valent\u00eda.
Muchas personas tambi\u00e9n confunden el trabajo del psic\u00f3logo con el del psiquiatra,
pensando que la terapia implica medicamentos. Pero la psicolog\u00eda busca acompa\u00f1ar,
orientar y entregar herramientas para comprender emociones y conductas que
afectan el bienestar cotidiano.
Otro prejuicio frecuente es pensar que basta con conversar con amigos. Y aunque las
redes de apoyo son importantes, no reemplazan la mirada de un profesional
capacitado para identificar patrones y conflictos emocionales.
Adem\u00e1s, muchas veces se cree que solo hay que ir a terapia cuando el problema ya
es grave. Pero cuidar la salud mental tambi\u00e9n implica prevenci\u00f3n y autocuidado.
Ir al psic\u00f3logo no significa estar roto. Significa detenerse, reconocer lo que duele y
aprender nuevas herramientas para enfrentar la vida de manera m\u00e1s saludable.
Porque, finalmente, pedir ayuda tambi\u00e9n es una forma de fortaleza.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todav\u00eda existen muchos mitos sobre la salud mental y la terapia psicol\u00f3gica. Uno delos m\u00e1s comunes es creer que ir al psic\u00f3logo significa estar \u201cgrave\u201d o no poderresolver los problemas por cuenta propia. Sin embargo, pedir ayuda no es se\u00f1al dedebilidad, sino de valent\u00eda.Muchas personas tambi\u00e9n confunden el trabajo del psic\u00f3logo con el del psiquiatra,pensando …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3691,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-3690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3692,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3690\/revisions\/3692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buensonido.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}